📹 Je suis ravie de vous présenter le programme de vidéos YOGASANA, 21 jours pour se r(e)mettre au yoga. 

 

L’idée, c’est de vous proposer chaque jour, pendant 3 semaines des pratiques de yoga variées et tous niveaux, pour travailler et faire bouger l’intégralité de votre corps. Je vous propose, au travers de vidéos de 20 à 30 minutes maximum des pratiques complètes pour équilibrer et aligner votre corps avec votre esprit. On dit qu’il faut 21 jours pour installer et instaurer une nouvelle habitude, un nouveau rituel. J’espère que grâce à ce programme, et grâce à une pratique quotidienne, le yoga deviendra pour vous un rituel, un indispensable dont vous ne pourrez plus vous passer !

Namaste 🙏
Roxanne.

 

 

🧘‍♀ 21 pratiques de yoga variées : hatha, vinyasa, yin & exercice de respiration 

🌞 Des séquences accessibles à tous, quelque soit votre niveau 

📱 Un programme disponible partout, tout le temps (vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez, elles sont accessibles en illimité!) 

✍️ 1 document à télécharger avec le flow du jour 

🎵 1 playlist inédite pour chaque pratique 

💛 1 jour = 1 pratique + 1 playlist + 1 ebook 

 

Let’s flow ! Vous êtes prêt.e.s ?
J'ai hâte de vous retrouvez et de faire ce challenge avec vous ✨
Les inscriptions seront possibles dès dimanche 4 septembre, et je vous donne rendez-vous sur votre tapis dès lundi 5 ! Pour celles et ceux qui me suivent sur Instagram, on se motive ensemble ?

Découvrez en détails le contenu du programme ci dessous 👇